חיפשת » עמוד 3

הכתבות של אתר גו ליידי

מאמנת כושר מדגימה תרגיל בטן
מאמנת כושר אישית

מאמנת כושר אישית בקריות

בואי להרחיב את הידע הכללי שלך בכל הקשור לאימוני כושר בקריות, הן בצורה עצמאית והן עם מאמנת פרטית. הכתבה כוללת מקומות ירוקים ופארקים מהממים, לפי מחוזות חיפה השונים כגון: קרית ים, קרית ביאליק, קרית מוצקין וקרית אתא.

קרא עוד »
פעילות גופנית בזוגות
תרגילי כושר בבית

פעילות גופנית בזוגות

אם את מחפשת לעשות אימון כושר זוגי עם חברה טובה בצורה עצמאית, ולא להיות תלותית במאמנת כושר את בהחלט יכולה לקבל רעיונות לתרגילים מעולים בסרטון שלפניך. אנו בנות גו ליידי, ממליצות לך לעשות את התרגילים עם חברה טובה שבכושר.

קרא עוד »
בחורה עם גוף חטוב לובשת גוזיית ספורט צהובה של נייק
תרגילי רגליים וישבן

19 תרגילים לעיצוב הישבן והירכיים

אם ברצונך ללמוד תרגילים חדשים לחיטוב הישבן והרגליים, אנו ממליצות לך בחום להיכנס ולצפות בסרטון הבא. הסרטון שלפניך, כולל מגוון רחב של תרגילים מצוינים אותם תוכלי לעשות בעצמך ובעזרת ציוד בסיסי בלבד. אז קדימה, למה את מחכה תיכנסי לסרטון.

קרא עוד »
בחורה מדגימה שפגאט
תרגילי רגליים וישבן

21 תרגילים לחיזוק הירך הפנימית

את מוזמנת להיכנס לסרטונים הבאים ולצפות במגוון תרגילים לירך פנימית, אשר יקדמו אותך צעד נוסף אל עבר החלום שלך שהוא חיטוב ירכיים. בנוסף לתרגילים, יהיה עליך לאכול בריא, להקפיד על שגרת אימונים מסודרת ולקוות שזה יצליח לך.

קרא עוד »
מאמנת כושר בתנוחת יוגה
מאמנת כושר אישית

מאמנת כושר אישית בנתניה

בכתבה הבאה תוכלי לקרוא על מקומות נחמדים בהם תוכלי להתאמן עם מאמנת כושר בנתניה או כמובן בצורה עצמאית, השתדלנו לכתוב את המקומות הכי פופולריים שאנו מכירות. בנוסף תוכלי לקרוא על המחיר של אימונים אישיים בנתניה.

קרא עוד »
שלוש כיסאות כחולים מעץ
תרגילי כושר בבית

תרגילי כושר עם כיסא

סרטון מושלם, בו תוכלי לצפות במספר תרגילים עם כיסא. מדובר באימון מעולה, המצריך כיסא בלבד (ללא גלגלים) ומוטיבציה. האימון מעניק עבודה על רוב השרירים בגוף ככה שזה פתרון מושלם למי שאין לה ציוד.

קרא עוד »
בחורה אוכלת ארוחת בוקר במיטה
ספורט אחרי לידה

שאלות ותשובות בנושא הרזיה

כתבה נחמדה וקצרה העוסקת בהרזיה בסגנון של שאלות ותשובות שאספנו במיוחד בשבילך. את מוזמנת לקרוא ולהתרשם מהכתבה המקסימה שכתבנו, ואם עדיין נותרו בפיך שאלות בנוגע להרזיה, את מוזמנת תמיד לפנות אלינו במייל בכתובת info@go-lady.co.il ואנו נשתדל להשיב לך

קרא עוד »
אישה מטפסת על הר גבוה
אימון TRX

אימון TRX מטורף בדופק גבוה (HIT)

כנסי לסרטון, ותופתעי לגלות מה אפשר לעשות בעזרת זוג רצועות TRX תמימות לכאורה. תראי איך ב10 דקות בלבד אפשר להגיע למקסימום באימון. *הערה חשובה* האימון הבא מתאים לנשים ללא בעיות בריאותיות וברמת כושר גבוהה מאוד ולא למתחילות.

קרא עוד »
אישה קשישה מחייכת
תרגילי כושר בבית

התעמלות לגיל השלישי

בסרטון הבא את הולכת לצפות במספר תרגילי התעמלות המיועדים לגיל הזהב. מטרת התרגילים לתרום לחיזוק גופך, לאתגר אותו מעט ולגרום לו לצאת מהקומפורט זון. כדאי לך לנעול נעלי ספורט נוחות ולבוש ספורטיבי נוח לפני שאת מתרגלת את התרגילים.

קרא עוד »
מאמנת כושר אישית באימון לגיל הזהב
מאמנת כושר אישית

מאמנת כושר אישית לגיל הזהב

בואי לקרוא על אימון כושר לגיל השלישי, בכתבה תוכלי לקרוא על מגוון היתרונות באימונים אישיים, על השינויים שגוף האדם חוה עם תהליך ההזדקנות, וסרטון מרגש ומפתיע במיוחד של מאמנת מיוחדת ברוחה ובנשמתה המשמשת כמודל לחיקוי.

קרא עוד »
בחורה מהממת עם בטן היסטרית
תרגילי בטן

כל מה שאת צריכה לדעת על כפיפות בטן

הכתבה הבאה שלפניך, נכתבה מנקודת המבט הסובייקטיבית של צוות גו ליידי, כלומר ממקום אישי בלבד, וסביר להניח כי ישנן דעות\תשובות נוספות. השתדלנו לענות על מה ששואלים אותנו הכי הרבה מידי יום, ועשינו זאת בסגנון שאלות ותשובות.

קרא עוד »
בחורה עושה כפיפות בטן על מזרון יוגה
אימון TRX

אימון TRX לבטן חטובה

בסרטון הבא את הולכת לצפות ב6 תרגילים לבטן אשר תוכלי לעשות לבד, בהנחה ואת מחזיקה בבית זוג רצועות טי אר אקס. את התרגילים מדגימה פטריסיה, שהיא גם דוגמנית על וגם מאמנת כושר עם מבטא ספרדי סופר סקסי. אז בארור שכדאי לך להיכנס לסרטון כאילו דה

קרא עוד »
משקל
ספורט אחרי לידה

שאלות ותשובות פופולריות בנושא השמנה

את מוזמנת לקרוא על שאלות חשובות שקיבלנו לאחרונה העוסקות בכל הקשור להשמנה. מדובר במקבץ שאלות נפוץ שנשאלנו לא מעט פעמים, לכן החלטנו לאחרונה להשיב עליו. בלי שום קשר את מוזמנת לעיין בכתבות נוספות באתר העוסקות בהרזיה ובירידה במשקל.

קרא עוד »
בחורה חטובה שנראית בכושר
ספורט אחרי לידה

שאלות ותשובות הקשורות לירידה במשקל

הכתבה הבאה היא לנשים, והיא מתאימה בעיקרה לנשים אחרי לידה וגם לכאלו בזמן הריון הקונספט שלה בנוי בסגנון של שאלות ותשובות פופולריות אותן אספנו עם השנים, והחלטנו להשיב עליהן. מטרת הכתבה, לעשות לך קצת סדר בכל האי סדר שנוצר בנושא.

קרא עוד »
רצועות TRX תלויות על עץ
אימון TRX

איך תולים TRX בצורה בטיחותית?

הכתבה הבאה, מיועדת לנשים אשר לא יודעת כיצד עליהן לתלות TRX על הדלת בבית או בחוץ. לכתבה מצורפים מספר סרטונים אשר יקלו עליך במשימה של תליית TRX. את מוזמנת לקרוא את הדברים הכתובים וליהנות מהמידע המקצועי.

קרא עוד »
אישה בכושר מבצעת עמידת ידיים בים
ספורט אחרי לידה

שאלות נפוצות בנושא ספורט וירידה במשקל

הכתבה הבאה, מאגדת בתוכה מספר רב של שאלות נפוצות בנוגע לספורט וירידה במשקל אשר אנו ניתקלות בהן ביומיום. לכן, החלטנו להרים את הכפפה, ולהעניק לנושא את תשומת הלב המירבית על ידי מתן תשובות יסודי ומקצועי.

קרא עוד »
בחורה ספורטיבית עושה הליכה בפארק
ספורט אחרי לידה

כל מה שרצית לדעת על הליכה

את מוזמנת לקרוא לקט שאלות ותשובות בנושא הליכה אשר אספנו עם מרוץ השנים מקהל לקוחותינו ומהניסיון שיש לנו. תיכנסי ותיקראי ואנו מקוות כי תהני משפע הטיפים אותם תמצאי, וכמובן תשתפי הלאה עם חברות שלך שרינג איז קרינג.

קרא עוד »
אישה חזקה ושרירית משלבת ידיים
אימון TRX

תרגילי TRX הכי קשים בעולם

את מוזמנת להיכנס לסרטון הבא ולצפות ב 25 תרגילי כושר עם רצועות TRX. מדובר בתרגילים הכי קשים בעולם שיצא לנו לצפות בהם. התרגילים מיועדים לנשים וגברים ברמת כושר פנומינאלית במיוחד ולא למתחילים. תמיד תוכלו לצפות בסרטון ולהתרשם מהתרגילים ולקבל השראה.

קרא עוד »
מאמנת כושר חטובה מדגימה שפאגט
אימון TRX

תרגילי TRX לרגליים חלק א'

הכתבה הבאה, מכילה מספר תרגילי TRX לרגליים אותם תוכלי לתרגל בכוחות עצמך. התרגילים מגוונים ומתאימים לכל הרמות קושי החל מרמה בינונית ועד רמה גבוהה. אם בא לך לעצב ולחטב את הרגליים שלך בצורה מושלמת, אנו ממליצות לך להיכנס ולצפות בסרטון הבא.

קרא עוד »
בחורה ספורטיבית מביטה מהמרפסת
מאמנת כושר אישית

מאמנת כושר אישית עד הבית

בכתבה הבאה, תמצאי מידע רב בנוגע לאימוני כושר בבית עם מאמנת כושר אישית. בין הדברים הכתובים תמצאי: עלויות ומחירים לאימונים בבית, רשימת יתרונות לאימונים בבית, דוגמאות לפעילויות גופניות שונות אותם תוכלי לתרגל בבית שלך.

קרא עוד »
Call Now Button