ברוכה הבאה אל קטגורית תרגילי כושר לרגליים

כאן תמצאי מגוון תרגילי כושר לרגליים אשר סביר להניח שאת חלקם את מכירה, אבל תהיי בטוחה שיש כאן גם הרבה תרגילים חדשים בהם תוכלי להשתמש ולחטב את הרגליים שלך.

אימון רגליים בחדר כושר

תרגילים לרגליים בחדר כושר

סרטון זה מכיל מספר תרגילים נהדרים לחיזוק הרגליים במכון כושר עם משקולות. מדובר בתרגילים לרמה בינונית-גבוהה, לכן אם את רק בתחילת הדרך עדיף שתימנעי לבצעם לבד ותעזרי במאמנת כושר אישית שתתאים לך תרגילים לרמה שלך. קראי עוד
בחורה בכושר מותחת את הרגליים

תרגילים מחטבים לירכיים

אם ממש מתחשק לך להפוך את הירכיים שלך למעוצבות וחטובות יותר, את מוזמנת לצפות בסרטון הבא ולחקות את המאמנת. הסרטון כולל מספר תרגילים ברמה בינונית אשר יעלו לך את הדופק מעט וכמובן ייגרמו לירכיים שלך "לדבר אחת עם השניה מחר בבוקר". קראי עוד