Archive for category: תרגילי כושר לרגליים

ברוכה הבאה אל קטגורית תרגילי כושר לרגליים

כאן תמצאי מגוון תרגילי כושר לרגליים אשר סביר להניח שאת חלקם את מכירה, אבל תהיי בטוחה שיש כאן גם הרבה תרגילים חדשים בהם תוכלי להשתמש ולחטב את הרגליים שלך.

אישה בכושר אוחזת בתיק ספורט ושייקר

תרגילי כושר על בוסו

את מוזמנת להתרשם מהכתבה הבאה, אשר כל כולה מוקדשת לבוסו. בכתבה את תמצאי תרגילי כושר עם בוסו לשרירי הרגליים ולבטן כאשר התרגילים מאוד ידידותיים ולא מורכבים לביצוע. אנו מאוד מקוות כי תיהני מהסרטונים שתרגמנו עבורך, ואם אהבת נשמח אם תשתפי חברות שלך. קראי עוד
אישה עושה אימון רגליים

5 תרגילים אפקטיביים לירך האחורית

בואי לצפות בסרטון הבא שכל כולו מוקדש לשריר הירך האחורית, סרטון מדליק הכולל 5 תרגילים בלבד אבל כל אחד "בצבע" אחר. מיועד לנשים שביקרו כבר בחדר הכושר ויחסית בכושר טוב, כי מדובר בתרגילים מאתגרים הדורשים רמת מיומנות טובה מצד אותן נשים. קראי עוד
בחורה חטובה בחוף הים

5 תרגילים מהממים לחיטוב הירך הפנימית

להשיג ירכיים יפות וחטובות, זוהי לא קלישאה אלא משימה אפשרית שבהחלט אפשר לבצע אותה. אם ברצונך לקבל מספר טיפים, ותרגילים נחמדים לחיטוב הירכיים הפנימיות שלך, את מוזמנת להיכנס לצפות בסרטון ולקרוא את מגוון הטיפים שהכנו בשבילך. קראי עוד
בחורה בלונדינית בלבוש ספורטיבי

19 תרגילים לעיצוב הישבן והירכיים

אם ברצונך ללמוד תרגילים חדשים לחיטוב הישבן והרגליים, אנו ממליצות לך בחום להיכנס ולצפות בסרטון הבא. הסרטון שלפניך, כולל מגוון רחב של תרגילים מצוינים אותם תוכלי לעשות בעצמך ובעזרת ציוד בסיסי בלבד. אז קדימה, למה את מחכה תיכנסי לסרטון. קראי עוד
בחורה מדגימה שפגאט

21 תרגילים לחיזוק הירך הפנימית

את מוזמנת להיכנס לסרטון ולהתרשם מתרגילים לחיזוק הירכיים הפנימיות ולעיצוב הרגליים אשר יעזרו לך לחטב את הרגליים כמו שרצית. מדובר בסרטון עם עשרות תרגילים מעולים שתוכלי לעשות בכוחות עצמך וללא ליווי מקצועי אז תיכנסי ותתחילי להיכנס לכושר. קראי עוד
רגליים חטובות של בחורה

תרגילי כושר לעיצוב הרגליים והבטן

בסרטון הבא שלפניך, תוכלי ליהנות מ- 7 תרגילי כושר לרגליים ולשרירי הבטן אותם תוכלי לעשות עם כדור פיטבול בבית שלך ובכל זמן נתון. הדוגמנית המהממת בסרטון זוהי פמלה ההורסת שאם בא לך את מוזמנת לעקוב אחריה באינסטוש בדיוק כמונו. קראי עוד
בחורה עם רגליים מעוצבות

9 תרגילים מנצחים לחיטוב הרגליים עם פיטבול

את מוזמנת לצפות בסרטון הבא אם ברצונך להשיג רגליים מעוצבות וישבן חטוב. הסרטון עצמו מכיל מספר תרגילי כושר אותם תוכלי לעשות בעזרת כדור גדול על חוף הים או בחוץ. הכתבה נכתבה ע"י מדריכת כושר שלנו, מקוות שתיהני מהסרטון. קראי עוד
גולשת בים עםישבן חטוב

תרגילים מנצחים לחיזוק הישבן והרגליים

ככה תוכלי להשיג ישבן מעוצב וחטוב כמו שתמיד רצית, וזאת בעזרת התרגילים המושלמים שצירפנו לך בסרטון הבא אשר יעזרו לך לחזק את הישבן והרגליים. את הכתבה ותרגמה ספיר כהן, מאמנת כושר מכפר סבא שעובדת אצלנו בגו ליידי. קראי עוד
בחורה ספורטיבית עם ישבן מעוצב

אימון משוגע לעיצוב הישבן והרגליים

אם יש לך משאלה: להגיד ביי ביי לישבן הנפול, יכול להיות שפיית החלומות תעזור לך להגשים אותו. ועכשיו ברצינות, קבלי סרטון מוש שיעזור לך לעצב את הישבן בצורה המושלמת ביותר שרצית אי פעם. קחי בחשבון, כי מדובר בתרגילים סופר הארדקור לחיזוק הישבן קראי עוד
אימון רגליים בחדר כושר

תרגילים לרגליים בחדר כושר

סרטון זה מכיל מספר תרגילים נהדרים לחיזוק הרגליים במכון כושר עם משקולות. מדובר בתרגילים לרמה בינונית-גבוהה, לכן אם את רק בתחילת הדרך עדיף שתימנעי לבצעם לבד ותעזרי במאמנת כושר אישית שתתאים לך תרגילים לרמה שלך. קראי עוד
בחורה בכושר מותחת את הרגליים

תרגילים מחטבים לירכיים

אם ממש מתחשק לך להפוך את הירכיים שלך למעוצבות וחטובות יותר, את מוזמנת לצפות בסרטון הבא ולחקות את המאמנת. הסרטון כולל מספר תרגילים ברמה בינונית אשר יעלו לך את הדופק מעט וכמובן ייגרמו לירכיים שלך "לדבר אחת עם השניה מחר בבוקר". קראי עוד

צרי קשר

מאשרת קבלת חומר שיווקי מ Go Lady

כל הזכויות שמורות ©2012 גו ליידי - אתר כושר לנשים | מאמנת כושר אישית עד הבית ובפארק | שלום עליכם, תל אביב | תנאי שימוש |