Archive for category: תרגילי כושר לישבן

ברוכה הבאה אל קטגורית תרגילי כושר לישבן

כאן תמצאי מספר תרגילי כושר לישבן, אשר מטרתם של התרגילים היא לעזור לך לעצב ולחטב אותו הכי קרוב למה שאת רוצה. שימי לב, כי הרבה תלוי שאוכל שאת מכניסה לגוף ובגנטיקה שבורכת מהוריך.

בחורה בלונדינית בלבוש ספורטיבי

19 תרגילים לעיצוב הישבן והירכיים

אם ברצונך ללמוד תרגילים חדשים לחיטוב הישבן והרגליים, אנו ממליצות לך בחום להיכנס ולצפות בסרטון הבא. הסרטון שלפניך, כולל מגוון רחב של תרגילים מצוינים אותם תוכלי לעשות בעצמך ובעזרת ציוד בסיסי בלבד. אז קדימה, למה את מחכה תיכנסי לסרטון. קראי עוד
גולשת בים עםישבן חטוב

תרגילים מנצחים לחיזוק הישבן והרגליים

ככה תוכלי להשיג ישבן מעוצב וחטוב כמו שתמיד רצית, וזאת בעזרת התרגילים המושלמים שצירפנו לך בסרטון הבא אשר יעזרו לך לחזק את הישבן והרגליים. את הכתבה ותרגמה ספיר כהן, מאמנת כושר מכפר סבא שעובדת אצלנו בגו ליידי. קראי עוד
בחורה ספורטיבית עם ישבן מעוצב

אימון משוגע לעיצוב הישבן והרגליים

אם יש לך משאלה: להגיד ביי ביי לישבן הנפול, יכול להיות שפיית החלומות תעזור לך להגשים אותו. ועכשיו ברצינות, קבלי סרטון מוש שיעזור לך לעצב את הישבן בצורה המושלמת ביותר שרצית אי פעם. קחי בחשבון, כי מדובר בתרגילים סופר הארדקור לחיזוק הישבן קראי עוד
ישבן חטוב ומעוצב

חיטוב הישבן ב14 דקות בלבד

אם גם את מתה להיפטר מהצלוליטיס, ואת רוצה לדעת איך לחטב את הישבן הסרטון הבא יכול להתאים לך. בסרטון תמצאי 5 תרגילים מהממים שיעזרו לך בחיזוק הישבן בלי הרבה מאמץ, כמובן שאנו מקוות שתתמידי לאורך זמן. מקוות שתיתחטבי במהרה, קראי עוד
2 בנות עם ביקיני בים

תרגילי כושר לישבן - חלק ב

בסרטון זה, תוכלי לצפות בשבעה תרגילים סופר מאתגרים לשרירי הישבן אותם תוכלי לעשות בשכיבה או בשיבה בלבד. הרעיון הוא לאתגר את שרירי הישבן בזוויות שונות וחדשות בעזרת משקל הגוף בלבד. בנות גו ליידי מאחלות לך צפייה מהנה, קראי עוד
בחורה יושבת על שפת הבריכה

תרגילי כושר לישבן - חלק א

את מוזמנת להיכנס לסרטון הבא, המכיל שישה תרגילים מצוינים לעיצוב הישבן ללא ציוד מיוחד אלא הכל כנגד משקל גוף בלבד. אם תרצי לעלות את רמת הקושי עשי זאת בעזרת גומית התנגדות או משקוליות לקרסול. אנו מקוות שתיהני מהסרטון ותאהבי אותו. קראי עוד
ישבן בביקיני

אימון כושר ביתי לישבן

הכתבה הבאה, כוללת סרטון וידאו הלקוח מאתר יוטיוב ובו תוכלי למצוא חמישה תרגילים מושלמים לחיזוק הטוסיק שלך. לכל תרגיל קיים הסבר וכמובן שם מקצועי, ושימי לב כי אנו ממליצות לך להשתמש במשקולות. ואם את מסתבכת במשהו, צלצלי אלינו. קראי עוד

צרי קשר

מאשרת קבלת חומר שיווקי מ Go Lady

כל הזכויות שמורות ©2012 גו ליידי - אתר כושר לנשים | מאמנת כושר אישית עד הבית ובפארק | שלום עליכם, תל אביב | תנאי שימוש |