ברוכה הבאה אל קטגורית תרגילי כושר בלי ציוד

כאן תמצאי מגוון של תרגילי כושר בלי ציוד, כאשר הרעיון הוא להשתמש במשקל הגוף בלבד לטובת אימוני כוח ואימונים אירוביים. למשל: אימונים פונקציונאליים, אימוני TABATA ואימוני HIT

שתי בנות מתאמנות

אימון כושר בזוגות לנשים כנגד משקל גוף

בואי לגלות עולם חדש של אימון כושר מהפכני, אותו תוכלי לתרגל יחד עם הבת זוג שלך או החברה הכי טובה שלך. האימון מצריך יכולות גופניות בסיסיות ומעלה, לוקיישן מהמם וכמובן 800 גרם של אנרגיות חיוביות. קראי עוד
פעילות גופנית בזוגות

פעילות גופנית בזוגות

אם את מחפשת לעשות אימון כושר זוגי עם חברה טובה בצורה עצמאית, ולא להיות תלותית במאמנת כושר את בהחלט יכולה לקבל רעיונות לתרגילים מעולים בסרטון שלפניך. אנו בנות גו ליידי, ממליצות לך לעשות את התרגילים עם חברה טובה שבכושר. קראי עוד
כיסא יוקרתי

תרגילי כושר עם כיסא

סרטון מושלם, בו תוכלי לצפות במספר תרגילי כושר מהמם אותם תוכלי לעשות על כיסא בכל זמן נתון שתרצי. מדובר באימון מעולה, המצריך כיסא בלבד (ללא גלגלים) ומוטיבציה. האימון מעניק עבודה על רוב השרירים בגוף ככה שזה פתרון מושלם למי שאין לה ציוד. קראי עוד
מישהי עולה במדרגות

אימון מדרגות

בסרטון הבא, את תמצאי שבעה תרגילים מדהימים שתוכלי לעשות בעצמך ללא ציוד בכלל אלא רק עם מדרגות בלבד. התרגילים הללו עובדים בעיקר על הרגליים ושרירי הישבן ובמקביל על פעילות אירובית להעלאת הדופק שלך, דבר התורם לשריפה הקלורית. קראי עוד

צרי קשר

מאשרת קבלת חומר שיווקי מ Go Lady

כל הזכויות שמורות ©2012 גו ליידי - אתר כושר לנשים | מאמנת כושר אישית עד הבית ובפארק | שלום עליכם, תל אביב | תנאי שימוש |
Call Now Button