סרטון הכושר הבא, כולל הדגמה של מספר תרגילים המתאימים עבור פעילות גופנית בזוגות שיגרמו לך להזיע ולהרגיש את כל השרירים בגוף. כל שעלייך לעשות הוא לקחת איתך חברה טובה וכדאי מאוד שתהיה בכושר, כי מדובר בסדרת תרגילים קשוחה ומאתגרת שעובדת על כל השרירים בגוף פלוס מעלה את הדופק.

אז קדימה כל שעלייך לעשות הוא ללחוץ PLAY, להקשיב אחר ההוראות של מאמנת הכושר החייכנית ולעשות כל שביכולתך ולא מעבר, אז קדימה תצאי לדרך.

*הערה: האימון הזה מתאים לבנות שכבר התאמנו בעבר והן בכושר טוב, ולא לכאלו שרק התחילו להתאמן לאחרונה – כי מדובר בתרגילים קשים הדורשים מאמץ.

פעילות גופנית בזוגות שכדאי לך להכיר ♡

מהם היתרונות של פעילות גופנית בזוגות?

אם ברצונך לקבוע שיעור הכרות זוגי במחיר של 150 שקלים בלבד, עם מאמנת כושר אישית מוסמכת ומקצועית עם תעודות את מוזמנת להשאיר לנו את הפרטים שלך באתר שלנו ואנו נחזור אליך בהקדם