תוכן עניינים

דרך נהדרת להתמיד לאורך זמן באימונים היא לשכור שירותים של מאמנת כושר אישית עד הבית אשר תדאג להוציא ממך את המקסימום כשאת עייפה, וכמובן תשמור עלייך במסגרת מחייבת שלא תוכלי לוותר לעצמך בכזאת קלות.

אימונים עד הבית זהו פתרון מצוין לנשים עסוקות שלא מצליחות לפנות זמן לכך, לכאלו עם משפחה וילדים או לכאלו חסרות מוטיבציה שלא רואות את עצמן מתמידות בכוחות עצמן.

היתרונות של מאמנת כושר אישית עד הבית

  • האימונים יכולים להתבצע – בסלון, בחצר, באחד החדרים, על הגג. לא חייב שיהיה לך מקום ענק בבית, אלו מספיק אפילו חדר קטן ונחמד.

 

  • היא תחסוך לך זמן – עצם העובדה שאת לא צריכה לצאת מהבית וליסוע אליה, זה יתרון ענק שיחסוך לך הרבה זמן וכאב ראש. המאמנת תגיע אלייך בהתאם לימים ולשעות בהם קבעתן אימון יחד.

 

  • היא מגיעה עד אליך עם ציוד כושר מגוון – את לא צריכה לחשוש ולדאוג יותר מידי או להכין דברים מראש, כי אותה מאמנת אשר תבוא אליך הביתה תביא איתה את כל מה שאת צריכה לטובת אימון כושר מושלם ואפקטיבי.

 

  • היא תגרום לך להתמיד לאורך זמן – המסגרת "המחבקת והעוטפת" של אימונים אישיים תגרום לך לא לבטל מחוסר אי נעימות או התחייבות כלפי המאמנת, דבר התורם רבות להמשכיות והתמדה באימונים.

אילו אימונים ניתן לעשות בבית?

  • אימוני כוח – ניתן לעשות אימוני כוח לחיזוק השרירים בגוף בעזרת משקולות, קטלבלס, גומיות ורצועות TRX. את תופתעי לגלות, כמה אנרגיה אפשר להוציא ממך בשעה אחת בבית שלך.

 

  • פעילות אירובית – ניתן לעשות מגוון אימונים המעלים את הדופק, המזכירים את עולם הזומבה, העיצוב הדינמי והקיקבוקס. זהו תחליף לאימוני ריצה אשר בלתי אפשריים בבית (הכוונה למי שאין לה הליכון בבית שלה).

 

  • אימוני מתיחות וגמישות – תוכלי לגוון מידי פעם באימוני מתיחות לטובת הארכת שרירים, שכן זהו מצרך נדיר שנוטים להזניח מידי פעם (הכוונה לגמישות בגוף). ניתן לעשות מתיחות עם גליל פילאטיס, כדור פיזיו, ואביזרים נוספים.

כמה עולה אימון בבית?

  • מחיר השוק בישראל, מתחיל במחיר של 150 ש"ח ומעלה. קחי בחשבון, כי מדובר בשירות שחוסך לך זמן, יגרום לך להתמיד ולא לבטל על בסיס קבוע, וכמובן זהו פתרון מצוין עבור נשים עסוקות שמחפשות להשיג תוצאות מהירות.

 

  • לאחר שקראת עלינו קצת באתר, תרשי לנו להזמין אותך לאימון הכרות במחיר של 99 ש"ח בלבד. מדובר באימון חד פעמי ללא כל התחייבות מצידך. המטרה היא שתראי האם האימון מתאים לך? האם יש כימיה טובה בינך לבין המאמנת שלנו? אם אהבת את השירות שלנו ונהנית מהאימון עם אחת המאמנות שלנו, את מוזמנת לבחור חבילות אימונים המתאימה עבורך.
כתבות נוספות מומלצות
בחורה חטובה שוכבת על הבטן
מאמנת כושר לנערות

בואי תקראי על אימוני כושר לנערות בין אם זה עבור הבת שלך או לעצמך. בכתבה הבאה, תוכלי לקרוא על המטרות והתרומות של פעילות גופנית לנערות בהיבט הפיזי, הנפשי והחברתי ולצפות בסרטון לדוגמא על אימון שכזה

תקראי עוד »
מאמנת כושר אישית באימון לגיל הזהב
מאמנת כושר אישית לגיל הזהב

בואי לקרוא על אימון כושר לגיל השלישי, בכתבה תוכלי לקרוא על מגוון היתרונות באימונים אישיים, על השינויים שגוף האדם חוה עם תהליך ההזדקנות, וסרטון מרגש ומפתיע במיוחד של מאמנת מיוחדת ברוחה ובנשמתה המשמשת כמודל לחיקוי.

תקראי עוד »
מאמנת כושר מתכוננת לריצה בחוץ
מאמנת כושר אישית

תוכן עניינים שתי בנות עושות שכיבות שמיכה באימון אישי בכתבה הבאה, אנחנו מזמינות אותך לקרוא את כל הפרטים שאת צריכה לדעת לפני שאת מזמינה לעצמך

תקראי עוד »
מאמנת כושר לילדים
מאמנת כושר לילדים

הכתבה הבאה, מתארת את כל הקשור במאמנת כושר פרטית לילדים. כלומר, מנינו עבורך את כל היתרונות שייצאו לילדיך מאימונים אישיים, נתנו מספר דוגמאות לכך ובנוסף צירפנו סרטון וידאו הממחיש את צורת האימון שאנו בגו ליידי מציעות.

תקראי עוד »