תוכן עניינים
כתבה מצוינת העוסקת במאגר שאלות ותשובות לגבי אימון TRX, אספנו את השאלות הכי נפוצות ששאלו אותנו הגולשים באתר שלנו וסיפקנו תשובות.
לכל שאלה שיש לך וטרם מצאת אותה כאן בדף השאלות תשובות, את מוזמנת לשגר אותה אלינו במייל שכתובתו: go.lady.fit@gmail.com אנו מבטיחות להשתדל להשיב על השאלה במידת האפשר ובעת הצורך, קריאה מהנה מצוות גו ליידי.
שאלות ותשובות על אימון TRX
מזה TRX?
כמה עולה TRX?
קניה של TRX
מה זה אימון TRX?
כמה קלוריות שורפים באימון TRX?
האם אימון TRX מרזה?
מה המחיר של אימון TRX?
איפה עושים קורס מאמני TRX?
תליית TRX על הדלת
האם מותר לעשות אימון TRX בהריון?
ברור שאת יכולה! זהו אימון מהמם בו את מפעילה את כל השרירים בגוף בעזרת משקל גופך בלבד (פלוס העובר שלך). עם ההדרכה הנכונה ומהמינון הנכון זוהי בהחלט סוג של פעילות גופנית מומלצת לנשים בהריון.
בנוסף לכך, קיימים דגשים ספציפיים עבור נשים בהריון לפי הטרימסטר בו הן נמצאות. ואם את ממש חוששת לבריאותך, תיקחי לעצמך מאמנת כושר אישית שתנחה אותך באופן מדויק ובהתאמה ליכולות הפיזיות-טרימסטריות שלך.
5 תרגילי TRX לכל הגוף
כתבות נוספות מומלצות
הכתבה הבאה, מיועדת לנשים אשר לא יודעת כיצד עליהן לתלות TRX על הדלת בבית או בחוץ. לכתבה מצורפים מספר סרטונים אשר יקלו עליך במשימה של תליית TRX. את מוזמנת לקרוא את הדברים הכתובים וליהנות מהמידע המקצועי.
הכתבה הבאה, מכילה מספר תרגילי TRX לרגליים אותם תוכלי לתרגל בכוחות עצמך. התרגילים מגוונים ומתאימים לכל הרמות קושי החל מרמה בינונית ועד רמה גבוהה. אם בא לך לעצב ולחטב את הרגליים שלך בצורה מושלמת, אנו ממליצות לך להיכנס ולצפות בסרטון הבא.
בכתבה הבאה, תוכלי למצוא אימון TRX שלם בן 10 תרגילים בינוניים ומעלה שאותם תוכלי לעשות בכוחות עצמך בבית. לכל תרגיל, הצמדנו את ההסברים והדגשים המקצועיים הנחוצים לביצוע תקין ונכון של התרגיל. אם בכל זאת יש לך שאלות, תשאלי אותנו אהובה
בסרטון זה, תמצאי מספר תרגילים עבור אימון ידיים עם רצועות TRX. התרגילים מחולקים לשניים: תרגילים לחיזוק היד האחורית ותרגילים לעיצוב היד הקדמית. ישנם קטעי וידאו ותרגום לשפה העברית,.