תוכן עניינים

מחפשת מאמנת כושר אישית בירושלים? מעולה הגעת למקום הנכון. אנו מזמינות אותך לעשות אימונים אישיים עם מאמנת עד הבית שתגיע אליך מתי שנוח לך.

תיקחי בחשבון כי זוהי מסגרת מחייבת, שתגרום לך להתמיד לאורך זמן ולהתחייב לטובת התהליך כולו.

איפה עושים אימונים אישיים בירושלים?

  • תוכלי לעשות אימונים בבית או במשרד – בנוסף לאימונים בחוץ, תוכלי כמובן להתאמן בסלון ביתך או במשרד בו את עובדת. זוהי אופציה מעולה לנשים שפחות מעדיפות להתאמן בפארקים ציבוריים.

 

  • פארק טרוטנר – פארק ירוק, חביב ומטופח להפליא. יש אזור לצעוד בו, נוף מדהים הצופה לכיוון הר הבית ובעיר העתיקה. וכמובן אפשר להתאמן בו כל עוד המצב הביטחוני רגוע ושקט, ובהנחה שאת גרה קרוב לשם.

 

  • גן הפעמון – הממוקם קרוב למרכז העיר ירושלים וכולל בתוכו שפע של דברים כמו: אזור מסודר להחלקה על גלגיליות, שטחי פיקניק חביבים, מגרשים כדורסל ורגל וכמובן אזור שלם לעשות בו אימונים הכולל מתקנים מעולים.

 

  • מסלול הליכה בארמון הנציב – מדובר במסלול הליכה נחמד מאוד בן 4 ק"מ, כאשר כחלק מהמסלול החביב תוכלי למצוא מתקנים להתאמן בהם בכוחות עצמך או עם המאמנת שלך ויש שם גם בונוס קטן של משקל דיגיטלי לציבור הרחב.

 

  • פארק טדי – הוקם לזכרו של טדי קולק ראש עיריית ירושלים לשעבר. בפארק יש ספסלים, מסלול הליכה נחמד, קטעים נחמדים לשבת ולנוח בהם ומזרקות מים (ילדים מתלהבים מזה בטירוף). תוכלי להגיע לפארק בשעות היותר שקטות ולהתאמן בו – פתרון מושלם למי שגרה קרוב.

 

  • פארק המסילה – מדובר בפארק בגודל של 5 ק"מ הכולל: אזור מושלם לעשות בו הליכות ורכיבות משום שהוא ישר ללא שיפועים ועליות, מתחם של מתקני כושר צבעוני וחביב, פרגולות ואזורים לטייל בהם עם הילדים. תוכלי להבחין שם בהרבה נשים פעילות מבחינת ספורטיבית המבצעות שם פעילויות גופניות שונות במהלך שעות היום.

מדוע כדאי לעשות אימון כושר אישי?

  • תוצאות מהירות – האימונים שאת תעשי הם ממוקדי מטרה, בהתאם לדגשים שתתני לאותה מדריכה שתגיע אליך. כלומר, בסיום כל אימון את תרגישי שכל השרירים עבדו בצורה אפקטיבית. עבודה יעילה מובילה לתוצאות מהירות.

 

  • פתרון מושלם לחסוך זמן – בזבוז הזמן העיקרי של רובנו הוא בנסיעה לעבודה וכמובן שהייה ארוכה בפקקים. מהיום, את לצריכה לבזבז את הזמן הזה, כי המאמנת מגיעה עד הבית מתי שנוח לך, ובצורה הזאת תוכלי לפנות לעצמך זמן לעשות דברים אחרים (מטלות הבית).

 

  • דרך נהדרת לחסוך כסף – כשאת מתחילה להתאמן עם מאמנת כושר אישית חשוב שתדעי, כי התשלום עבור האימונים הוא רק בגין האימונים שעשית בפועל. כלומר, אין תשלומים נוספים, אין קנס ביציאה, והכל נעשה במטרה להשביע את רצונך. ככה שאת לא מבזבזת את כספך, אם את לא מתאמנת ובצורה זו תוכלי לחסוך כסף.

 

  • לא משעמם אף פעם  חשוב שתדעי כי אימונים אישיים הם פשוט חוויה מדהימה ומטורפת ובטח שלא משעממת. כל אימון את תופתעי מחדש בתרגילים חדשים, בשיטות אימון חדשות וכמובן בציוד חדיש כמו: רצועות trx , משקולות kettlebells וכו'.. המטרה לשמור עלייך מסוקרנת ומופתעת לאורך כל התהליך.

 

  • אימונים יעילים – כל אימון "נתפר" במיוחד עבורך, כלומר בתור לקוחה את תזכי לבנית תכנית אימונים אישית המתאימה בול לצרכים שלך. במקביל לאימונים את תקבלי שיעורי בית שעליך יהיה להתמיד בהם כמו: הליכה בפארק 45 דקות, רכיבה על אופניי בטיילת למשך שעה ובסיומת את מחוייבת לשלוח סמס בחזרה למדריכה שלך. היעילות תוביל להצלחה.

מהם הדגשים לבחירת מאמנת?

  • אינטראקציה – כל הנושא של כימיה עם אותה מדריכה הינו נושא מאוד רגיש וחשוב. את חייבת להרגיש את "הקליק" עם אותה מאמנת. אם את לא מרגישה, כנראה שהמדריכה לא בשבילך תחפשי אחרת.

 

  • קיבלת המלצות – במידה ויש לך חברות ירושלמיות טובות אשר נוהגות להתאמן עם מאמנת כושר אישית בירושלים, והן נתנו לך אינספור שבחים על על אותה מאמנת לכי על זה. המלצה של קרובים אליך נחשבת למקור שיווקי טוב נאמן, ברוב המקרים אין נפילות.

 

  • תשווי בין החברות השונות – אל תתעצלי, תיפתחי את האינטרנט ותתחילי לצלצל או תשאירו פרטים באתרים השונים. מהשיחה הטלפונית את כבר תוכלי לדעת המון פרטים על החברה שאת הולכת להתחייב לה. כמו כן, תראי את השירות של החברה, המענה המהיר או האיטי שלה.

 

  • הסמכות ותארים – מומלץ שכבר בטלפון תשאלי אילו הכשרות מקצועיות והשתלמויות היא עברה? מה היא למדה? במה היא מתמחה? לכי על מי שהפגינה בקיאות וענתה בביטחון.

 

  • תעשי אימון ניסיון – ההמלצה שלנו אליך, היא להתנסות במספר אימונים אצל חברות שונות. ברגע שתביעי נכונות להתאמן, יציעו לך אימוני הכרות במחירים ממש אטרקטיביים. לאחר שתחווי על בשרך ובצורה מעשית את כל חווית האימון, יהיה לך הרבה יותר קל להחליט.

כתבות נוספות מומלצות

בחורה בכושר מתאמנת ליד הנהר

כמה עולה אימון אישי?

בכתבה זו, ניסינו להסביר במספר מילים כמה עולה מאמנת כושר אישית בישראל. אם ברצונך לדעת האם המחיר עבור מאמנת פרטית עומד בתקציב הכלכלי שלך, תקראי את הכתבה. קחי בחשבון שכחלק מהעלות את זוכה למעקב צמוד וכמובן זוכה למספר יתרונות.

תקראי עוד »
בחורה ספורטיבית מביטה מהמרפסת

מאמנת כושר אישית עד הבית

בכתבה הבאה, תמצאי מידע רב בנוגע לאימוני כושר בבית עם מאמנת כושר אישית. בין הדברים הכתובים תמצאי: עלויות ומחירים לאימונים בבית, רשימת יתרונות לאימונים בבית, דוגמאות לפעילויות גופניות שונות אותם תוכלי לתרגל בבית שלך.

תקראי עוד »
מאמנת כושר אוחזת במשקולות

מאמנת כושר לדתיות

בכתבה הבאה, את מוזמנת לקרוא על אימוני כושר אישיים לנשים דתיות עם מאמנות הכושר מבית GO LADY. הכתבה עוסקת בדוגמאות חיות וממשיות מהעולם הדתי היומיומי עם קורלציה לעולם הכושר מנקודת מבט של אישה דתיה שרוצה להתאמן

תקראי עוד »