תרגילי בטן

הכתבות של אתר גו ליידי

בחורה בכושר עושה פלאנק
תרגילי בטן

כל מה שרצית לדעת על פלאנק

סרטוני הכושר בכתבה הבאה, כוללים מידע רב בנוגע לתרגיל הפלאנק המפורסם. למשל: היתרונות בביצוע פלאנק, כיצד לבצע פלאנק בצורה נכונה, תרגילים מגוונים וניתוח תנועתי מקיף של התרגיל. מוזמנים לקרוא את הכתבה ולצפות בסרטונים.

קרא עוד »
בחורה עושה פלאנק על בוסו
תרגילי בטן

תרגילי כושר על בוסו

בכתבה את תמצאי תרגילי כושר עם בוסו לשרירי הרגליים ולבטן כאשר התרגילים מאוד ידידותיים ולא מורכבים לביצוע. אנו מאוד מקוות כי תיהני מהסרטונים שתרגמנו עבורך, ואם אהבת נשמח אם תשתפי חברות שלך.

קרא עוד »
בחורה מהממת עם בטן היסטרית
תרגילי בטן

כל מה שאת צריכה לדעת על כפיפות בטן

הכתבה הבאה שלפניך, נכתבה מנקודת המבט הסובייקטיבית של צוות גו ליידי, כלומר ממקום אישי בלבד, וסביר להניח כי ישנן דעות\תשובות נוספות. השתדלנו לענות על מה ששואלים אותנו הכי הרבה מידי יום, ועשינו זאת בסגנון שאלות ותשובות.

קרא עוד »
רגליים חטובות של בחורה
תרגילי בטן

תרגילי כושר לעיצוב הרגליים והבטן

בסרטון הבא שלפניך, תוכלי ליהנות מ- 7 תרגילי כושר לרגליים ולשרירי הבטן אותם תוכלי לעשות עם כדור פיטבול בבית שלך ובכל זמן נתון. הדוגמנית המהממת בסרטון זוהי פמלה ההורסת שאם בא לך את מוזמנת לעקוב אחריה באינסטוש בדיוק כמונו.

קרא עוד »
מאמנת כושר עם קוביות בבטן
תרגילי בטן

עשר דקות של תרגילי כושר לבטן לנשים

בכתבה הבאה את תמצאי 14 תרגילים לעיצוב שרירי הבטן לנשים בלבד וללא ציוד מיוחד. אם תעשי את כל התרגילים, ואת לא מספיק מיומנת ובכושר את ממש הולכת להיתפס בבטן. אנו ממליצות לך להתחיל בצורה מדורגת לפי סרגל מאמצים מותאם עבורך.

קרא עוד »
תרגיל בטן על שק בחדר כושר
תרגילי בטן

עשרה תרגילי חדר כושר לבטן

אם את מחפשת לעשות תרגילי בטן בחדר כושר בו את מתאמנת, את מוזמנת לקרוא את הכתבה הבאה ולצפות בסרטון המצורף. התרגילים בסרטון מאוד מגוונים וישנו שימוש נרחב במגוון אביזרי כושר כדי ליצור גירוי הן באימון והן לשרירי הבטן. אנו מאוד מקוות שתרמנו לך,

קרא עוד »
בחורה עושה תרגיל לבטן התחתונה
תרגילי בטן

שלושה תרגילים לבטן עם גומיה

בכתבה זאת, תמצאי 8 תרגילים עם גומיה לבטן. בחרנו להציג שני סוגים של גומיות התנגדות. תוכלי לרכוש אותה בכל חנות ספורט במחיר זול, וכמובן שניתן לעשות תרגילים נוספים לשרירי הרגליים, הישבן והידיים אותם תמצאי בסרטונים אחרים.

קרא עוד »
שתי בנות עושות פלאנק על כדור פיטבול
תרגילי בטן

תרגילי בטן על כדור

הכתבה הבאה, מכילה סרטון עם מספר תרגילים לחיטוב הבטן לנשים בעזרת כדור פיטבול. בנוסף לתרגילים, הוספנו הסברים מקצועיים ומפורטים על כל תרגיל בטן וכמובן שכתבנו כמה משפטים על הכדור פיטבול.

קרא עוד »
Call Now Button