תרגילי בטן

הכתבות של אתר גו ליידי

בחורה עושה פלאנק על בוסו באימון אישי

תרגילי כושר על בוסו

בכתבה את תמצאי תרגילי כושר עם בוסו לשרירי הרגליים ולבטן כאשר התרגילים מאוד ידידותיים ולא מורכבים לביצוע. אנו מאוד מקוות כי תיהני מהסרטונים שתרגמנו עבורך, ואם אהבת נשמח אם תשתפי חברות שלך.

בחורה מהממת עם בטן היסטרית

כל מה שאת צריכה לדעת על כפיפות בטן

הכתבה הבאה שלפניך, נכתבה מנקודת המבט הסובייקטיבית של צוות גו ליידי, כלומר ממקום אישי בלבד, וסביר להניח כי ישנן דעות\תשובות נוספות. השתדלנו לענות על מה ששואלים אותנו הכי הרבה מידי יום, ועשינו זאת בסגנון שאלות ותשובות.

רגליים חטובות של בחורה

תרגילי כושר לעיצוב הרגליים והבטן

בסרטון הבא שלפניך, תוכלי ליהנות מ- 7 תרגילי כושר לרגליים ולשרירי הבטן אותם תוכלי לעשות עם כדור פיטבול בבית שלך ובכל זמן נתון. הדוגמנית המהממת בסרטון זוהי פמלה ההורסת שאם בא לך את מוזמנת לעקוב אחריה באינסטוש בדיוק כמונו.

מאמנת כושר עם קוביות בבטן

עשר דקות של תרגילי כושר לבטן לנשים

בכתבה הבאה את תמצאי 14 תרגילים לעיצוב שרירי הבטן לנשים בלבד וללא ציוד מיוחד. אם תעשי את כל התרגילים, ואת לא מספיק מיומנת ובכושר את ממש הולכת להיתפס בבטן. אנו ממליצות לך להתחיל בצורה מדורגת לפי סרגל מאמצים מותאם עבורך.

תרגיל בטן על שק בחדר כושר

עשרה תרגילי חדר כושר לבטן

אם את מחפשת לעשות תרגילי בטן בחדר כושר בו את מתאמנת, את מוזמנת לקרוא את הכתבה הבאה ולצפות בסרטון המצורף. התרגילים בסרטון מאוד מגוונים וישנו שימוש נרחב במגוון אביזרי כושר כדי ליצור גירוי הן באימון והן לשרירי הבטן. אנו מאוד מקוות שתרמנו לך,

בחורה עושה תרגיל לבטן התחתונה

שלושה תרגילים לבטן עם גומיה

בכתבה זאת, תמצאי 8 תרגילים עם גומיה לבטן. בחרנו להציג שני סוגים של גומיות התנגדות. תוכלי לרכוש אותה בכל חנות ספורט במחיר זול, וכמובן שניתן לעשות תרגילים נוספים לשרירי הרגליים, הישבן והידיים אותם תמצאי בסרטונים אחרים.

שתי בנות עושות פלאנק על כדור פיטבול

תרגילי בטן על כדור

הכתבה הבאה, מכילה סרטון עם מספר תרגילים לחיטוב הבטן לנשים בעזרת כדור פיטבול. בנוסף לתרגילים, הוספנו הסברים מקצועיים ומפורטים על כל תרגיל בטן וכמובן שכתבנו כמה משפטים על הכדור פיטבול.

בחורה בכושר עושה פלאנק

כל מה שרצית לדעת על פלאנק

סרטוני הכושר בכתבה הבאה, כוללים מידע רב בנוגע לתרגיל הפלאנק המפורסם. למשל: היתרונות בביצוע פלאנק, כיצד לבצע פלאנק בצורה נכונה, תרגילים מגוונים וניתוח תנועתי מקיף של התרגיל. את מוזמנת לקרוא את הכתבה ולצפות בסרטונים.

Call Now Button