תזונה נכונה

הכתבות של אתר גו ליידי

ארוחת בוקר קלילה ובריאה

חשיבות ארוחת הבוקר

יש כל כך הרבה סיבות למה חשוב בכלל לאכול ארוחת בוקר, ועדיין נוהגים לדלג על הארוחה הכה חשובה. אז בכתבה הבאה תמצאי טיפים שיעזרו לך לזכור לאכול, דוגמאות נחמדות מה לאכול, והיתרונות שבכך.

בננה

עולמה המרתק של הבננה

הכתבה הבאה מדברת על מגוון הסגולות שיש בבננה, מתכונים מדליקים, טיפים לשמירה לאורך זמן, להבשלה מהירה, רעיונות לשייקים וערכים תזונתיים

ירקות ופירות טריים

18 טיפים לשמירה על טריות הירקות והפירות

כתבה מהממת, הכוללת מגוון טיפים אשר יעזרו לכם לשמור בצורה מושכלת על טריות הירקות והפירות. סביר להניח שאתם מכירים חלק דברים, אבל בטוח שלא את כולם. אם אהבתם? תשתפו.

סלט טונה עם אבוקדו וביצה

תזונה אחרי אימון

בכתבה הבאה, את מוזמנת להרחיב את הידע שלך על תזונה לפני אימון בדברים הבאים: המלצות מה לאכול אחרי שאת מתאמנת? איזה מזון כדאי לך לצרוך? מדוע מומלץ לאכול אחרי האימון? כנסי כמה דקות, ותקראי.

ארוחת בוקר בריאה

תזונה לפני אימון

בכתבה הבאה, את עומדת לקרוא מספר המלצות חשובות אשר יעזרו לך לדעת מה מומלץ לאכול לפני אימון. כמובן שהשתדלנו לתת מספר דוגמאות למזונות שונים וגם התייחסנו לתזונה לפי סוגי האימונים השונים.

Call Now Button