תזונה נכונה

הכתבות של אתר גו ליידי

ארוחת בוקר בריאה
תזונה נכונה

תזונה לפני אימון

בכתבה הבאה, אתם עומדים לקרוא מספר המלצות חשובות אשר יעזרו לכם לדעת מה מומלץ לאכול לפני אימון.

כמובן שהשתדלנו לתת מספר דוגמאות למזונות שונים וגם התייחסנו לתזונה לפי סוגי האימונים השונים.

קרא עוד »
בננה
תזונה נכונה

עולמה המרתק של הבננה

הכתבה הבאה מדברת על מגוון הסגולות שיש בבננה, מתכונים מדליקים, טיפים לשמירה לאורך זמן, להבשלה מהירה, רעיונות לשייקים וערכים תזונתיים

קרא עוד »
סלט טונה עם אבוקדו וביצה
תזונה נכונה

תזונה אחרי אימון

בכתבה הבאה, אתם מוזמנים להרחיב את הידע שלכם על תזונה לפני אימון בדברים הבאים: המלצות מה לאכול אחרי שאתם מתאמנים? איזה מזון כדאי לכם לצרוך? מדוע מומלץ לאכול אחרי האימון? כנסו כמה דקות, ותקראו.

קרא עוד »
ארוחת בוקר קלילה ובריאה
תזונה נכונה

חשיבות ארוחת הבוקר

יש כל כך הרבה סיבות למה חשוב בכלל לאכול ארוחת בוקר, ועדיין נוהגים לדלג על הארוחה הכה חשובה. אז בכתבה הבאה תמצאי טיפים שיעזרו לך לזכור לאכול, דוגמאות נחמדות מה לאכול, והיתרונות שבכך.

קרא עוד »
Call Now Button