ספורט אחרי לידה

הכתבות של אתר גו ליידי

בחורה בחדר הכושר מבצעת מתיחות

7 טיפים מפתיעים שיעזרו לך בחדר הכושר

בטח קרה לך שהגעת לחדר הכושר והכל התפספס לך, למשל: היה לך אימון מבולגן כי חדר הכושר היה עמוס, שכחת את האוזניות בבית ובלי מוזיקה זה לא עובד לך, את הגומיה לשיער שכחת בעבודה וזה מציק לך כשאת עושה תרגילים, בקיצור אם זה קרה לך, תלחצי כאן.

בחורה בכושר אוחזת במזרון יוגה

8 טיפים מנצחים להתמדה בספורט

אחד הדברים היותר קשים בספורט, הוא לא הקושי באימון או השרירים התפוסים אלא ההתמדה באימונים. מרבית האנשים, נוטים בשלב כלשהו לזנוח את האימונים לטובת דברים אחרים, ולכן החלטנו לפרסם מספר טיפים אשר יעזרו לך לשפר את יכולת ההתמדה שלך.

בחורה עושה כפיפות בטן

10 טיפים מושלמים לירידה במשקל ולהשגת תוצאות

תכנסי לכתבה המהממת הבאה, אשר תעניק לך מגוון טיפים מזה שווים בכל הקשור לירידה במשקל ולהשגת תוצאות באימונים. הטיפים הם ממש קלילים ונכונים, כתובים בצורה קלילה ולכן מאוד כיף לקרוא אותם. המציגה בסרטון היא מאמנת כושר אוסטרלית עם טונות של כריזמה.

בחורה מהממת בכושר נמתחת

אימון כושר משוגע בפארק עם סטייל

הסרטון הבא, מוקדש כולו לפעילות גופנית בפארק שתוכלי לעשות בהנחה ואת בכושר טוב, וכמו כן תצטרכי לשם ביצוע התרגילים ספסל. בסרטון את תופתעי לגלות, מספר תרגילים סופר שווים אשר מצד אחד, יעזרו לך לחטב את הגוף ומצד שני, לשרוף ים של קלוריות.

בחורה אוכלת ארוחת בוקר במיטה

שאלות ותשובות בנושא הרזיה

כתבה נחמדה וקצרה העוסקת בהרזיה בסגנון של שאלות ותשובות שאספנו במיוחד בשבילך. את מוזמנת לקרוא ולהתרשם מהכתבה המקסימה שכתבנו, ואם עדיין נותרו בפיך שאלות בנוגע להרזיה, את מוזמנת תמיד לפנות אלינו במייל בכתובת info@go-lady.co.il ואנו נשתדל להשיב לך

משקל

שאלות ותשובות פופולריות בנושא השמנה

את מוזמנת לקרוא על שאלות חשובות שקיבלנו לאחרונה העוסקות בכל הקשור להשמנה. מדובר במקבץ שאלות נפוץ שנשאלנו לא מעט פעמים, לכן החלטנו לאחרונה להשיב עליו. בלי שום קשר את מוזמנת לעיין בכתבות נוספות באתר העוסקות בהרזיה ובירידה במשקל.

בחורה חטובה שנראית בכושר

שאלות ותשובות הקשורות לירידה במשקל

הכתבה הבאה היא לנשים, והיא מתאימה בעיקרה לנשים אחרי לידה וגם לכאלו בזמן הריון הקונספט שלה בנוי בסגנון של שאלות ותשובות פופולריות אותן אספנו עם השנים, והחלטנו להשיב עליהן. מטרת הכתבה, לעשות לך קצת סדר בכל האי סדר שנוצר בנושא.

אישה בכושר מבצעת עמידת ידיים בים

שאלות נפוצות בנושא ספורט וירידה במשקל

הכתבה הבאה, מאגדת בתוכה מספר רב של שאלות נפוצות בנוגע לספורט וירידה במשקל אשר אנו ניתקלות בהן ביומיום. לכן, החלטנו להרים את הכפפה, ולהעניק לנושא את תשומת הלב המירבית על ידי מתן תשובות יסודי ומקצועי.

בחורה ספורטיבית עושה הליכה בפארק

כל מה שרצית לדעת על הליכה

את מוזמנת לקרוא לקט שאלות ותשובות בנושא הליכה אשר אספנו עם מרוץ השנים מקהל לקוחותינו ומהניסיון שיש לנו. תיכנסי ותיקראי ואנו מקוות כי תהני משפע הטיפים אותם תמצאי, וכמובן תשתפי הלאה עם חברות שלך שרינג איז קרינג.

אמא אוחזת בתינוקה

תרגילי כושר עם התינוק שלך

את מוזמנת להיכנס לסרטון הבא, אם ברצונך לעשות ספורט עם התינוק שלך. מדובר באימון קצר של 2 דקות בלבד, אבל אינטנסיבי שיגרום לך להזיע, לשרירים תפוסים ולהרבה פאן יחד עם הקסם הקטן שלך.

אמא מנשקת את התינוק שלה

ספורט אחרי לידה קיסרית

לאחר הלידה הגוף עדיין רגיש והמערכות הפנימיות עדיין חלשות במיוחד אחרי קיסרי שכן הרחם ושרירי הבטן (חלשים), לכן בכתבה הבאה את מוזמנת לקרוא על פעילות מותאמת ומדורגות לנשים אחרי קיסרי והמלצות מועילות ושוות.

אמא עושה התעמלות עם התינוק שלה

התעמלות עם תינוקות

הכתבה שלפניך, כוללת בתוכה סרטון וידאו מתוקי במיוחד על אמא מהממת אשר מדגימה מספר תרגילים חביבים במיוחד יחד עם התינוק המהממוש שלה. אם את מחפשת דרך יצירתית לשמור על כושר בכל הלחץ האטומי וחוסר הזמן, זוהי דרך נחמדה במיוחד.

אישה מדגימה תרגיל כושר מומלץ לאחרי לידה

התעמלות לאחר לידה

בכתבה הבאה, את מוזמנת לקרוא בכל הקשור להתעמלות מומלצת אחרי הלידה. בכתבה תוכלי למצוא את הדברים הבאים: הדברים החיובים שיש בפעילות גופנית לאחר שילדת, סוגי פעילויות מומלצות ומותאמות מבחינת רמת קושי. קריאה נעימה,

שייק ירוק בריאותי

תזונה לאחר לידה

בכתבה הבאה, תוכלי לקבל מידע מה מומלץ לאכול אחרי הלידה ומה לא מומלץ בכלל. המטרה שלך היא לאכול בצורה מושכלת, לאחר הלידה כדי לאזן את הקילוגרמים שעלית ואם את מניקה את מוכרחה לאכול מסודר. מוזמנת להתייעץ בתשלום עם הדיאטנית שלנו.

מדריכת כושר מדגימה תרגיל לבטן

בטן אחרי לידה

נשארה לך קצת בטן לאחר הלידה ואת מתה להיפטר ממנה? במידה וכן תקראי את הכתבה הבאה בה כתוב כי עלייך להיעזר בסבלנות כי זהו תהליך שלוקח זמן ולא בין רגע, בנוסף את מוכרחה להבין שאין קיצורי דרך או נוסחאות קסם. מוזמנת לקרוא ולהקדיש מזמנך.

פירות בריאים

לרזות אחרי לידה

אם גם את מחפשת כיצד לרזות לאחר הלידה, אנו צוות המאמנות של GO LADY מזמינות אותך לקרוא את הכתבה אשר עוסקת בנושא. בכתבה תמצאי טיפים, הסברים, הכוונה והרבה תוכן שנועד עבורך. לפרטים נוספים את תמיד מוזמנת לשלוח לנו גם מייל.

אישה עושה ספורט

לרדת במשקל אחרי לידה

הכתבה הבאה, מתרכזת בכל הקשור לירידה במשקל לאחר הלידה. בכתבה תוכלי למצוא את הדברים הבאים כגון: קווים מנחים לירידה תקינה במשקל, הנחיות מכוונות אשר יעזרו לך לבחור את הדרך הטובה ביותר עבורך ועוד מספר המלצות שלנו. את מוזמנת לקרוא,

Call Now Button