קטגוריה: מאמרים בנושא תזונה

ארוחת בוקר קלילה ובריאה

חשיבות ארוחת הבוקר

יש כל כך הרבה סיבות למה חשוב בכלל לאכול ארוחת בוקר, ועדיין נוהגים לדלג על הארוחה הכה חשובה. אז בכתבה הבאה תמצאי טיפים שיעזרו לך לזכור לאכול, דוגמאות נחמדות מה לאכול, והיתרונות שבכך.

קראי עוד

בננה חתוכה

בננה

את מוזמנת לקרוא בכתבה הבאה, על מגוון היתרונות שיש בבננה, טיפים לשמירת הבננה לאורך זמן ולהבשלה מהירה יותר, רעיון להכנת שייק בריאות וכמובן על הערכים התזונתיים של הפרי המדהים הזה.
קראי עוד

מנת חזה עוף עם סלט ירקות

תזונה אחרי אימון

בכתבה הבאה, את מוזמנת להרחיב את הידע שלך על תזונה לפני אימון בדברים הבאים: המלצות מה לאכול אחרי שאת מתאמנת? איזה מזון כדאי לך לצרוך? מדוע מומלץ לאכול אחרי האימון? כנסי כמה דקות, ותקראי.

קראי עוד

ארוחת בוקר בריאה

תזונה לפני אימון

בכתבה הבאה, את עומדת לקרוא מספר המלצות חשובות אשר יעזרו לך לדעת מה מומלץ לאכול לפני אימון. כמובן שהשתדלנו לתת מספר דוגמאות למזונות שונים וגם התייחסנו לתזונה לפי סוגי האימונים השונים.

קראי עוד

איזה יוםפי

Call Now Button