Blog - Latest News
בחורה עם שרירים בתנוחת יוגה

מאמנת כושר אישית בירושלים

מחפשת מאמנת כושר אישית בירושלים? מחפשת תרגילי בטן טובים? משתוקקת לעשות אימוני trx? השאירי פרטים ומאמנת מיומנת מירושלים תגיע עד אלייך!

מאמנת כושר אישית בירושלים

האזורים הנפוצים לאימון עם מאמנת כושר אישית בירושלים?

  • פארק טרוטנר – הפארק ירוק, חביב ומטופח להפליא. יש אזור לצעוד בו, נוף מדהים הצופה לכיוון הר הבית ובעיר העתיקה. וכמובן אפשר להתאמן בו כל עוד המצב הביטחוני רגוע ושקט, ובהנחה שאת גרה קרוב לשם.
  • גן הפעמון – הממוקם קרוב למרכז העיר ירושלים וכולל בתוכו שפע של דברים כמו: אזור מסודר להחלקה על גלגיליות, שטחי פיקניק חביבים, מגרשים כדורסל ורגל וכמובן אזור שלם לעשות בו אימוני כושר הכולל מתקנים מעולים.
  • מסלול הליכה בארמון הנציב – מדובר במסלול הליכה נחמד מאוד בן 4 ק"מ, כאשר כחלק מהמסלול החביב תוכלי למצוא מתקנים להתאמן בהם בכוחות עצמך או עם המאמנת שלך ויש שם גם בונוס קטן של משקל דיגיטלי לציבור הרחב.
  • פארק טדי – הפארק שהוקם לזכרו של טדי קולק ראש עיריית ירושלים לשעבר. בפארק יש ספסלים, מסלול הליכה נחמד, קטעים נחמדים לשבת ולנוח בהם ומזרקות מים (ילדים מתלהבים מזה בטירוף). תוכלי להגיע לפארק בשעות היותר שקטות ולהתאמן בו – פתרון מושלם למי שגרה קרוב.
  • פארק המסילה – מדובר בפארק בגודל של 5 ק"מ הכולל: אזור מושלם לעשות בו הליכות ורכיבות משום שהוא ישר ללא שיפועים ועליות, מתחם של מתקני כושר צבעוני וחביב, פרגולות ואזורים לטייל בהם עם הילדים. תוכלי להבחין שם בהרבה נשים פעילות מבחינת ספורטיבית המבצעות שם פעילויות גופניות שונות במהלך שעות היום.

מהם הדגשים לבחירת מאמנת כושר אישית?

  • את מרגישה אינטראקציה – כל הנושא של כימיה עם אותה מדריכה הינו נושא מאוד רגיש וחשוב. את חייבת להרגיש את "הקליק" עם אותה מאמנת. אם את לא מרגישה, כנראה שהמדריכה לא בשבילך תחפשי אחרת.
  • חברות המליצו לך – במידה ויש לך חברות ירושלמיות טובות אשר נוהגות להתאמן עם מאמנת כושר אישית בירושלים, והן נתנו לך אינספור שבחים על על אותה מאמנת לכי על זה. המלצה של קרובים אלייך נחשבת למקור שיווקי טוב נאמן, ברוב המקרים אין נפילות.
  • קיבלת אימון בחינם – לפני שאת הולכת על זה בעיניים עצומות, תשאלי את עצמך למה הם מוכנים לתת לי אימון במתנה? הרי הזמן של המדריכה שווה כסף, היא צריכה להגיע אליי, יש לה ציוד, הוצאות של דלק. לא בהכרח אימון חינם זה הדבר הכי נכון לסמוך עליו.
  • תשווי בין החברות – אל תתעצלי, פתחי את האינטרנט ותתחילי לצלצל או תשאירו פרטים באתרים השונים. מהשיחה הטלפונית את כבר תוכלי לדעת המון פרטים על החברה שאת הולכת להתחייב לה. כמו כן, תראי את השירות של החברה, המענה המהיר או האיטי שלה.
  • הסמכות ותארים – היות ושוק המאמנות והמדריכות ממש רווי, מומלץ שכבר בטלפון תשאלי את המאמנת אילו הכשרות מקצועיות והשתלמויות היא עברה? מה היא למדה? במה היא מתמחה? לכי על מי שהפגינה בקיאות וענתה בביטחון. את רוצה מדריכה מיומנת כזאת לצידך.
  • תתנסי באימון ראשוני – ההמלצה שלנו אלייך, היא להתנסות במספר אימונים אימונים אצל החברות השונות. ברגע שתביעי נכונות להתאמן, יציעו לך אימוני הכרות במחירים ממש אטרקטיביים. לאחר שתחווי על בשרך ובצורה מעשית את כל חווית האימון, יהיה לך הרבה יותר קל להחליט.
  • אני רוצה אימון ניסיון – הרי כל הנושא הטלפוני והאינטרנטי הוא וירטואלי, כדי באמת לעשות את הבחירה הנכונה עלייך יהיה "להרגיש" את חווית האימון. לכן תדאגי לקבוע מספר אימונים אישיים לשם התרשמות ראשונית בלבד, איפה שנהנית הכי הרבה במאמנת הזאת עלייך לבחור.

להתאמן עם מאמנת כושר אישית זה כדאי כי?

  • תוצאות מהירות – אימוני הכושר שאת תעשי הינם מאוד ממוקדי מטרה בהתאם לדגשים שתתני לאותה מדריכה שתגיע אלייך. כלומר, בסימו של כל אימון את תרגישי שכל השרירים עבדו בצורה אפקטיבית. עבודה יעילה מובילה לתוצאות מהירות.
  • פתרון מושלם לחסוך זמן – בזבוז הזמן העיקרי של רובנו הוא בנסיעה לעבודה וכמובן שהייה ארוכה בפקקים. מהיום, את לצריכה לבזבז את הזמן הזה כי אותה מאמנת או מדריכה שתבחרי תגיע עד אלייך ולבינתיים את יכולה להתרווח בנחת או אפילו לנוח.
  • דרך נהדרת לחסוך כסף – כשאת מתחילה להתאמן עם מאמנת כושר אישית חשוב שתדעי, כי התשלום עבור האימונים הוא רק בגין האימונים שעשית בפועל. כלומר, אין תשלומים נוספים, אין קנס ביציאה, והכל נעשה במטרה להשביע את רצונך. ככה שאת לא מבזבזת את כספך אם את לא מתאמנת ובצורה זו תוכלי לחסוך כסף.
  • לא משעמם אף פעם  חשוב שתדעי כי אימונים אישיים עם מאמנת אישית הם פשוט חוויה מדהימה ומטורפת ובטח שלא משעממת. כל אימון את תופתעי מחדש בתרגילים חדשים, בשיטות אימון חדשות וכמובן בציוד חדיש כמו: רצועות trx , משקולות kettlebells וכו'.. המטרה לשמור עלייך מסוקרנת ומופתעת לאורך כל התהליך.
  • אימונים יעילים – כל אימון "נתפר" במיוחד עבורך, כלומר בתור לקוחה את תזכי לבניית תכנית אימונים אישית המתאימה בול לצרכים שלך. במקביל לאימונים את תקבלי שיעורי בית שעלייך יהיה להתמיד בהם כמו: הליכה בפארק 45 דקות, רכיבה על אופניי בטיילת למשך שעה ובסיומת את מחוייבת לשלוח סמס בחזרה למדריכה שלך. היעילות תוביל להצלחה.

»» אנו בצוות Go Lady אימונים אישיים לנשים בעיר ירושלים, מבטיחים לספק לך פתרון נוח והולם עבורך.

צרי קשר

מאשרת קבלת חומר שיווקי מ Go Lady

כל הזכויות שמורות ©2012 גו ליידי - אתר כושר לנשים | מאמנת כושר אישית עד הבית ובפארק | שלום עליכם, תל אביב | תנאי שימוש |