אימון כושר קבוצתי בפתח תקווה

מהו אימון חוץ?

תשובה: שיעור זה מתקיים באווירה פסטורלית ושלווה ברחבי הפארקים או בים מחוץ לכתלי חדר הכושר כמובן. המגמה הרווחת בעולם האימונים היא שכולם מתחילים לפתוח קבוצות מגוונות ופעילות.

למי זה מתאים?

תשובה: מיועד עבור נשים אשר רוצות לחזור לגוף חטוב וכמובן לרדת במשקל. כמובן שהעדיפות הינה לנשים אשר גרות בפ"ת והסביבה.

היכן זה מתקיים?

תשובה: האימון מתקיים במרכז פתח תקווה, מדובר באזור מעולה לאימונים.

מתי זה מתקיים?

תשובה: במהלך ימות השבוע בימים נוחים ושעות מגוונות

האם מאמנת מעבירה את האימונים?

תשובה: את השיעורים מעבירים מדריכ\ה מוסמכים עם ידע מטורף בתחום הקבוצות ופעילות בשטח של המון שנים כך שזהו הדבר החשוב ביותר ולכן את בידיים טובות.

האם זה מתאים לכל אחת?

תשובה: במידה ואת נחשבת לאישה בריאה דבר"כ ואת לא סובלת מפציעות מיוחדות או הגבלות בריאותיות או בעיות פתולוגיות אז הקונספט של אימון בקבוצות בהחלט יכול להוות עבורך פתרון מעולה. אבל אם את סובלת מפציעות או דלקות, ההמלצה שלנו אליך היא להתחיל בהדרכה פרטית

מהו מספר הנשים בקבוצה?

תשובה: כל קבוצה מונה 5 נשים לפחות כאשר המטרה היא ליצור עבודה אישית בסביבה אינטימית.

מה המחיר?

תשובה: המחיר עבור פגישת הכרות הוא בעלות סמלית של 60 ₪ בלבד, כאשר יש חבילות אותן את בוחרת בהתאם לצרכים והמטרות שלך. המטרה היא ליצור נוחות כלכלית ומסגרת חברתית ייחודית.

מה זה כולל?

תשובה: זהו אימון פונקציונאלי הכולל עבודת סבולת לב ריאה (אירובית), עבודת כוח (אנאירובי) המשלבת בתוכה דגשים על יציבה, שרירים פנימיים, קואורדינציה, שיווי משקל וחיזוק שרירי השלד וגמישות כמובן.