הכתבה הבאה, תענה על השאלה: איך תולים TRX בצורה הטובה ביותר? וזאת, על ידי מתן דוגמאות מוחשיות של סרטוני וידאו, בהם תוכלי לצפות בתליית רצועות TRX בזמן אמת.

הדגשים לתליית רצועות TRX משתנים בין תליית רצועות בבית לבין תליית רצועות בחוץ, וזאת משום שבבית לרוב תולים את הרצועות על הדלת בעזרת וו יייעודי ואילו בחוץ התליה הינה מעט שונה (כי אין דלת).

סרטון המסביר איך תולים TRX על הדלת ♡

  • הוציאי את רצועות הTRX מהערכה שלהן יחד עם האנקור לדלת
  • את הרצועה הצהובה עם התפרים והשאקל מתכת הניחי בצד (לא לשימוש על הדלת)
  • קחי את התופסן לדלת (המלבן השחור העטוף מבד וחומר ספוגי קשיח)
  • תלי את התופסן מאחורי הדלת ובצד הכי קרוב לציר שלה (כדי למנוע תזוזה)
  • חברי את רצועות הTRX לאותה לולאה של התופסן דלת בעזרת השאקל השחור
  • דאגי לבצע נעילה של הדלת בעזרת מפתח ואם קיימת נעילה עליונה השתמשי בה
  • וודאי שהדלת אכן נעולה וכי רצועות ה TRX מוחזקות היטב ולא זזות
  • התאימי את הרצועות לצרכים שלך ולתרגיל אותו את מתכוונת לעשות
  • צאי לדרך עם אימון TRX מרתק וסוחף בבית שלך ואל תגזימי כמובן

סרטון המסביר איך תולים רצועות TRX בחוץ

  • לכי לאזור המתקנים הציבוריים בחוץ וחפשי שמה את המתח (מעין מוט גבוה)
  • כשמצאת את המוט הישר, תתלי עליו את הרצועה הצהובה עם התפרים
  • אם את מתקשה מלהגיע למוט, תעזרי באחד מעוברי אורח הנמצאים בקירבתך
  • חברי את השאקל לאחד התפרים הפנויים מה שניראה לך הכי מתאים עבורך
  • הרעיון הוא לתלות את הרצועות מספיק גבוה לשם עבודה נכונה לאחר מכן
  • בדקי שהTRX יושב טוב, יציב ולא מסתובב לך ואז התחילי באימון TRX חלומי

אביזרים נוספים לתליית TRX שכדאי שתכירי

  • X Mount – צלחת העשויה ממתכת איכותית אותה ניתן לתלות על הקיר בעזרת 2 ברגים בלבד. פתרון מצוין לנשים אשר רוצות לתלות רצועות TRX בבית על התקרה או על הקיר ויש להן מקום לכך או בסטודיו שלהן.
  • מתקן TRX לסטודיו – מדובר בתחנת עגינה מסיבית עליה ניתן לחבר מספר רב של רצועות TRX בו זמנית, ולבצע תרגילים במקביל ללא כל חשש מלהיתקע אחת בשניה.
  • כלוב TRX ציבורי – לשימוש הרחב של הציבור, לכל מי שרוצה להתאמן בחוץ עם הTRX האישי שלה. ניתן להבחין במספר כלובים כאלו הפזורים ברחבי הארץ: בפארק הירקון בתל אביב, בפארק שבעת הכוכבים בהרצליה, ובגינות מרכזיות ברחבי פתח תקווה (סביר להניח כי קיימים אזורים נוספים בארץ עליך לבדוק זאת מול העירייה שלך).

לסיכום, אנו המאמנות של גו ליידי מקוות כי הצלחנו לענות לך על השאלה: "איך תולים TRX בצורה הטובה ביותר?" ומקוות כי הצלחנו להפתיע אותך בכמה אביזרים חדשים. לתלות רצועות TRX זוהי פעולה בסיסית די פשוטה, שלא מצריכה תואר אקדמאי אלא חוש טכני בלבד.

צרי קשר

מאשרת קבלת חומר שיווקי מ Go Lady

כל הזכויות שמורות ©2012 גו ליידי - אתר כושר לנשים | מאמנת כושר אישית עד הבית ובפארק | שלום עליכם, תל אביב | תנאי שימוש |