אימון כושר לנשים

מאמנת כושר מסתכלת בשעון שלה

מאמנת כושר אישית

המאמנות שלנו בעלות ידע וניסיון להעביר אימוני כושר

האימונים יכולים להתבצע בבית או בפארק לפי בחירתך

כל המאמנות עשו קורס מדריכות חדר כושר ובעל הסמכה

נשים עושות פעילות גופנית בהריון

ספורט בהריון

כל אימון נבנה במיוחד לפי הטרימסטר והשבוע שלך

לפני האימון עליך להביא לנו הצהרת בריאות מעודכנת

פעילות גופנית לנשים בהריון עם מאמנת כושר מוסמכת 

אמא עושה הליכה בפארק עם העגלה

ספורט אחרי לידה

האימונים נבנים לפי סרגל מאמצים מדורג ולפי הרמה שלך

ניתן לחזור לעשות ספורט בין 3 עד 6 שבועות לאחר לידה

אין תרופות קסם או קיצורים יש תהליך ועלייך להיות סבלנית

בחורה חטובה עושה כושר בחוף

תרגילי כושר לנשים

לכל סרטון כושר מוצמד הסבר מפורט ומקצועי

עשרות תרגילי וידאו מצולמים בחינם ללא תשלום

הסרטונים נועדו לכלל הנשים הרוצות לשמור על כושר

שני אנשים מבוגרים מחזיקים ידיים

ספורט לגיל השלישי

תרגילי התעמלות לגיל השלישי מותאמים אישית

פעילות גופנית למבוגרים ידוע שהיא מונעת מחלות

עבודה עם קשישים דורשת הרבה סבלנות ומקצועית

ילדים משחקים בחוץ

אימון כושר לילדים

האימונים כוללים עשרות תרגילי כושר לילדים עם ציוד

התרומה של האימונים לגוף, לנפש ולדימוי היא אדירה

את מוזמנת לתאם עוד היום אימונים אצלנו עבור הילדים שלך

כתבות מומלצות

אימון רגליים בחדר כושר

תרגילים לרגליים בחדר כושר

סרטון זה מכיל מספר תרגילים נהדרים לחיזוק הרגליים במכון כושר עם משקולות. מדובר בתרגילים לרמה בינונית-גבוהה, לכן אם את רק בתחילת הדרך עדיף שתימנעי לבצעם לבד ותעזרי במאמנת כושר אישית שתתאים לך תרגילים לרמה שלך.

» תקראי עוד
בחורה ספורטיבית עושה הליכה בפארק

כל מה שרצית לדעת על הליכה

את מוזמנת לקרוא לקט שאלות ותשובות בנושא הליכה אשר אספנו עם מרוץ השנים מקהל לקוחותינו ומהניסיון שיש לנו. תיכנסי ותיקראי ואנו מקוות כי תהני משפע הטיפים אותם תמצאי, וכמובן תשתפי הלאה עם חברות שלך שרינג איז קרינג.

» תקראי עוד
תנוחת פלאנק בסיסי

כל מה שרצית לדעת על פלאנק

סרטוני הכושר בכתבה הבאה, כוללים מידע רב בנוגע לתרגיל הפלאנק המפורסם. למשל: היתרונות בביצוע פלאנק, כיצד לבצע פלאנק בצורה נכונה, תרגילים מגוונים וניתוח תנועתי מקיף של התרגיל. את מוזמנת לקרוא את הכתבה ולצפות בסרטונים.

» תקראי עוד
שתי נשים בהריון נמתחות על כדור

האם מותר לעשות ספורט בתחילת ההריון?

בכתבה הזו, את מוזמנת לקרוא על פעילות גופנית בהריון. תוכלי לקרוא את הדברים הבאים: מאילו דברים עלייך להימנע בתכלית האיסור ואילו דברים עלייך כן לעשות, נקודות חשובות שעליך להקפיד וליישם וכמובן היתרונות שבכך.

» תקראי עוד
רצועות TRX תלויות על עץ

איך תולים TRX בצורה הטובה ביותר?

הכתבה הבאה, מיועדת לנשים אשר לא יודעת כיצד עליהן לתלות TRX על הדלת בבית או בחוץ. לכתבה מצורפים מספר סרטונים אשר יקלו עליך במשימה של תליית TRX. את מוזמנת לקרוא את הדברים הכתובים וליהנות מהמידע המקצועי.

» תקראי עוד
בחורה בלונדינית מחזיקה TRX

אימון TRX לבית

בכתבה הבאה, תוכלי למצוא אימון TRX שלם בן 10 תרגילים בינוניים ומעלה שאותם תוכלי לעשות בכוחות עצמך בבית. לכל תרגיל, הצמדנו את ההסברים והדגשים המקצועיים הנחוצים לביצוע תקין ונכון של התרגיל. אם בכל זאת יש לך שאלות, תשאלי אותנו אהובה

» תקראי עוד

שאלות ותשובות

המחיר של אימון אישי מתחיל ב- 99ש"ח בלבד, עבור אימון הכרות. לאחר האימון תוכלי לרכוש את החבילה הכי מתאימה למטרות שלך.

אתן יכולות לשלם באשראי או בצ'קים. המחירים באתר כוללים מע"מ. ניתן לחלק למספר תשלומים, וזה תלוי בכמות האימונים אותה תרכשי.

מאמנת כושר אישית, אימוני כושר לילדים, אימון אישי לבני נוער, ספורט לנערות, התעמלות לגיל השלישי, התעמלות לנשים בהריון וכאלה שמחפשות ירידה במשקל אחרי לידה, שיעורי יוגה ואימוני פילאטיס.

ניתן להתאמן כמעט בכל מקום שתרצי. למשל: אימונים בבית, בפארק, בים. המאמנת מביאה איתה ציוד ספורט מסודר, עליך רק לדאוג למגבת ולבקבוק מים וזה הכול.

אנחנו עובדות כמעט בכל הארץ מהדרום עד לצפון. תשאלי אותנו בטלפון לפני שאת קובעת איתנו אימון, אם אנו מגיעות לאזור מגורים שלך. כאשר יש לנו עשרות מאמנות שפזורות ברחבי הארץ לפי הערים השונות. כולן למדו קורס מדריכי חדר כושר ובעלות ההכשרה המתאימה.

צרי קשר